به نقل از «ایمنا»

گسترش پدیده «شرم پرواز» در اروپا

تاریخ انتشار: ۲۴ آبان ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۹۰۹۰۲۶۰

قطارهای شبانه با گسترش پدیده «شرم پرواز» در اروپا پس از دهه‌ها نزول در سراسر این قاره تجدید حیات کرده و چشم‌انداز بهره‌گیری از راه‌های پایدارتر برای تردد در سطح قاره را افزایش دادند، زیرا مسافران به دنبال یافتن جایگزین‌هایی برای پرواز هستند.

به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری ایمنا، موج جدید قطارهای شبانه به‌عنوان راهی برای جایگزین شدن با پروازهای کوتاه و حتی متوسط در سراسر اروپا و ایالات متحده شکل گرفته است.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

انقلاب قطارهای شبانه در دوران پیش از رنسانس نیز به‌عنوان روشی دل‌پذیر و اقتصادی برای تردد در مسیرهای طولانی شکل گرفت، اما این حال افزایش روزافزون کرایه‌ها به‌ویژه در مسیرهای پرتردد شور آن را فرونشاند.

پیچیدگی، فعالیت پیوسته و هزینه بالا در کنار تأخیرهای ساعتی و کیفیت نامناسب تخت‌خواب‌ها و واگن‌های اقامت در طول شب از دلایل اصلی کاهش استفاده از قطارهای شبانه بودند. با این حال قطارهای شبانه به‌واسطه نگرانی‌های زیست‌محیطی فزاینده امروز بار دیگر و این‌بار قوی‌تر از قبل به صحنه سرزمین اصلی اروپا بازگشتند.

تردد قطارهای شبانه در اروپا

پدیده flygskam (شرم پرواز) که از اسکاندیناوی شکل گرفت، به‌سرعت در حال گسترش است و مسافران آگاه به شرایط آب‌وهوایی را تشویق می‌کند به دنبال جایگزین‌هایی برای سفرهای هوایی کوتاه‌مدت باشند. به این ترتیب در کشورهایی با وضعیت مناسب راه‌آهن‌ها، سفرهای طولانی با قطار بین شهرهای بزرگ دوباره رونق می‌گیرد و برای سفرهای طولانی‌تر قطارهای شبانه می‌توانند جایگزینی مناسب برای تجربه ناخوشایند پروازهای صبح زود به‌شمار روند.

همکاری میان سوئیس و آلمان نیز با توسعه مسیرهای ریلی شبانه‌ای همراه بوده است که مراکز اصلی وین و زوریخ را به شهرهای آلمان، اتریش، ایتالیا، مجارستان، لهستان، جمهوری چک و اخیراً پاریس، بروکسل و آمستردام پیوند می‌دهند.

موفقیت این طرح، سایر کشورها، به‌ویژه فرانسه، ایتالیا و سوئد را تشویق کرد تا عملیات سفرهای ریلی شبانه را مورد بررسی مجدد قرار دهند، مسیرهای متروکه خود را احیا کنند و حتی امکانات جدیدی برای بهبود خدمات خود پیشنهاد دهند. مینی‌کابین‌ها (نوعی هتل کپسولی به سبک ژاپنی روی ریل) بزرگ‌ترین نوآوری به‌کار رفته در قطارهای شبانه هستند و قطعاً مورد توجه مسافران جوان دوستدار محیط زیست قرار خواهند گرفت.

به این ترتیب شبکه راه‌آهن فدرال اتریش (ÖBB)، ارتباطات یک‌شبه بین شهرهای بزرگ اروپایی را گسترش داد و روند چندین دهه خدمات رو به کاهش را معکوس کرد. بارزترین نشانه بازگشت سفرهای ریلی شبانه در این کشور، راه‌اندازی ۳۳ قطار جدید با کابین‌های راحت یک یا دو تخته با سرویس بهداشتی و حمام و امکانات مناسب هم‌چون کاناپه‌های مشترک و دسترسی آسان است. بنابراین اتریش دسامبر امسال شاهد تردد مجدد قطارهای مجلل بین وین و هامبورگ خواهد بود.

راه‌آهن دولتی ایتالیا نیز به‌تازگی متعهد شده است ۷۰ واگن جدید برای قطارهای شبانه بخرد که دارای کابین‌های باکیفیت به همراه سرویس بهداشتی و حمام اختصاصی، با تخت‌های یک و دو نفره هستند. اولین قطار در مسیر طولانی میلان به سیسیل مستقر خواهند شد. قرارداد ۷۷۰ میلیون دلاری در نهایت می‌تواند تا ۳۷۰ واگن جدید شبانه را برای به‌روزرسانی کل ناوگان ریلی شبانه ایتالیا معرفی کند.

فرانسه و اسپانیا نیز در حال توسعه امکانات خود در این بخش هستند و در نظر دارند هر سال یک مسیر جدید اضافه کنند. تاکنون به مسیرهای بروکسل-کپنهاگ-استکهلم و بروکسل-بارسلون اشاره شده است.

فرانسه همچنین در تلاش است از سال ۲۰۲۵ یک هتل روی ریل مجلل در مسیر بین پاریس و بارسلونا توسعه دهد و در درازمدت به ۱۰ مقصدی که قطارهای شبانه از پاریس به‌سمت آن‌ها حرکت می‌کنند خدمات‌رسانی کند. البته مسیر پاریس-ادینبورگ مستلزم قطارهای جدیدی است که برای عبور از تونل‌ها، پل‌ها و سکوهای بریتانیایی کوچک‌تر ساخته شده و مقررات دقیق آتش‌سوزی تونل کانال را رعایت کنند.

چندین استارت‌آپ خصوصی نیز برای ورود به بازار قطارهای شبانه اروپا اعلام آمادگی کرده و وعده‌های مسیرهای جدید، کرایه‌های پایین‌تر یا اقامتگاه‌های مجلل‌تر برای بخش‌های مختلف بازار سفر را داده‌اند.

قابل توجه این‌که بدون حمایت دولت به دست آوردن بودجه لازم برای خرید و تأیید قطارهای شبانه جدید در اروپا بسیار دشوار و به‌منظور شکست نخوردن پروژه فعلی هم‌چون پروژه‌های مشابه گذشته برنامه‌ریزی‌های دقیق‌تری موردنیاز است، با این حال با توجه به شرایط مناسب و حمایت مالی و سیاسی با دقت هدف‌گذاری شده فعلی، به‌نظر می‌رسد قطارهای شبانه می‌توانند نقش مهمی را در مسیرهای طولانی بین ۵۰۰ تا هزار مایل در دهه‌های آینده ایفا کنند.

کد خبر 704278

منبع: ایمنا

کلیدواژه: شهرهای جهان اقدامات شهرهای جهان کشورهای جهان شهرهای اروپایی کشورهای اروپایی اخبار جالب اخبار خواندنی ها پربازدیدترین اخبار جهان اخبار شهری اخبار کوتاه شهری خبرهای شهری شهرداری اتحادیه اروپا اروپا حمل و نقل ریلی شبکه ریلی خطوط ریلی توسعه حمل ونقل ریلی بخش ریلی حیات شبانه شهر قطارهای شبانه مسافرت شبانه قطار مسافربری قطار بین شهری قطار شرم پرواز سفر با قطار شهر شهروند کلانشهر مدیریت شهری کلانشهرهای جهان حقوق شهروندی نشاط اجتماعی فرهنگ شهروندی توسعه پایدار حکمرانی خوب اداره ارزان شهر شهرداری شهر خلاق قطارهای شبانه ریلی شبانه

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.imna.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ایمنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۹۰۹۰۲۶۰ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

در طول روز چرت بزنیم یا نه؟

الهه جعفرزاده: در زندگی مدرن و پرشتاب امروز، یافتن راه‌هایی برای افزایش انرژی و بهره‌وری بسیار مهم است. «چرت زدن» به عنوان یک راه ساده و در عین حال موثر برای دستیابی به این هدف است. گنجاندن چرت‌های کوتاه در برنامه روزانه می‌تواند به میزان قابل توجهی سطح انرژی، عملکرد شناختی و سلامت کلی را افزایش دهد. تحقیقات نشان می‌دهد که چرت زدن‌های کوتاه‌مدت می‌تواند منجر به بهبود حافظه، کاهش استرس، افزایش خلاقیت و ارتقای سلامت قلب و عروق شود. بهترین زمان برای چرت زدن، در اوایل بعد از ظهر است، یعنی درست زمانی که بدن با کاهش طبیعی سطح انرژی مواجه است. کوتاه نگه داشتن مدت چرت‌ها، ایجاد یک محیط آرام و استفاده از زنگ هشدار برای بیدار شدن به موقع، استراتژی‌های کلیدی برای به حداکثر رساندن مزایای چرت‌های روزانه است.

چرت زدن و افزایش بهره‌وری مغز

دانشمندان علوم خواب، اثرات چرت زدن بر مغز و بدن انسان را به طور گسترده مورد مطالعه قرار داده‌اند و تحقیقات پیرامون این موضوع نشان می‌دهد که چرت زدن، بین ۱۰ تا ۳۰ دقیقه، می‌تواند منجر به بهبود عملکرد شناختی، تقویت حافظه و تنظیم خلق و خو شود. این پدیده به نقش چرت زدن در تثبیت خاطرات و پاک کردن اطلاعات اضافی، تمرکز بیشتر و هوشیاری ذهن نسبت داده می‌شود. علاوه بر این، چرت زدن به مغز این امکان را می‌دهد که از فعالیت‌های شناختی مستمر مانند حل مسئله و تصمیم‌گیری رهایی یابد و برای دقایقی استراحت کند. درست مانند ماهیچه‌ها که برای ریکاوری و قوی‌تر شدن به استراحت نیاز دارند، مغز نیز از استراحت‌های کوتاه برای شارژ شدن و بهبود عملکرد بهره می‌برد.

بهترین زمان برای چرت زدن

زمان چرت زدن شما می‌تواند تأثیر قابل توجهی بر سطح انرژی و بهره‌وری کلی شما داشته باشد. ریتم شبانه‌روزی یا ساعت درونی بدن ما، نقش مهمی در تعیین زمان ایده‌آل برای چرت زدن دارد. کاهش طبیعی سطح انرژی که در اوایل بعدازظهر اتفاق می‌افتد، معمولاً بین ساعت ۱۳ تا ۳ بعد از ظهر، فرصتی مناسب برای چرت زدن است.

توجه داشته باشید چرت زدن دیرهنگام، به خصوص در عصر و ساعات منتهی به شب، می‌تواند با خواب شبانه تداخل داشته باشد، روتین خواب شما را مختل کند و باعث شود به سختی به خواب شبانه فرو بروید یا حتی صبح خواب بمانید و به سختی بتوانید بیدار شوید.

سایر مزایای چرت زدن

چرت زدن، فوایدی فراتر از احساس راحتی و استراحت را ارائه می‌دهد. مهم‌ترین مزایای چرت زدن عبارتند از:

۱) افزایش انرژی و هوشیاری: یکی از مزایای اولیه چرت زدن، افزایش سریع انرژی و هوشیاری است. وقتی یک چرت کوتاه می‌زنیم، به مغزمان اجازه می‌دهیم استراحت کند و دوباره شارژ شود. چرت روزانه، خستگی را کاهش و توانایی ما را برای متمرکز ماندن و بهره‌وری در طول روز افزایش می‌دهد.

۲) تقویت حافظه و یادگیری: چرت زدن با تقویت حافظه و یادگیری مرتبط است. در طول یک چرت، مغز اطلاعات تازه به‌دست‌آمده را پردازش و سازماندهی می‌کند که منجر به حفظ و یادآوری بهتر می‌شود.

۳) کاهش استرس: چرت زدن باعث آزاد شدن انتقال‌دهنده‌های عصبی مانند سروتونین و نوراپی نفرین می‌شود که در کاهش استرس و ایجاد حس آرامش نقش دارند.

۴) بهبود خلاقیت: چرت زدن می‌تواند تفکر خلاق را تحریک کند. هنگامی که ذهن استراحت خوب و کافی داشته باشد، می‌تواند از زوایای مختلف با مسائل و مشکلات روبه‌رو شود و راه‌حل‌های ابتکاری پیدا کند.

برای برخورداری از فواید چرت زدن به این نکات توجه کنید:

الف) کوتاه چرت بزنید: بهتر است مدت زمان چرت‌های روزانه بین ۱۰ تا ۳۰ دقیقه باشد تا از گیجی و اختلال در خواب شبانه جلوگیری شود.

ب) در محیطی آرام چرت بزنید: چرت زدن در فضای آرام و کم‌نور به افزایش کیفیت خواب و مزایای آن کمک می‌کند.

ج) آلارم تنظیم کنید: برای اطمینان از اینکه غرق خواب نشوید و برنامه خواب شبانه‌تان را مختل نکنید، یک زنگ هشدار تنظیم کنید که شما را از چرت زدن بیدار کند.

د) در زمان مناسب چرت بزنید: سعی کنید در اوایل بعدازظهر، بین ساعت ۱ تا ۳ بعد از ظهر چرت بزنید تا با ریتم طبیعی شبانه‌روزی بدن هماهنگ شوید و به طور کامل از مزایای چرت زدن برخوردار شوید.

بیشتر بخوانید:

تمرکز کافی ندارید؟ این روش‌ها را امتحان کنید چطور حافظه قوی‌تری داشته باشیم؟/ ۷ راهکار برای بهبود حافظه چطور هم سم‌زدایی کنیم و هم ذهن‌مان را جوان نگه‌ داریم؟ مصرف این ۱۰ ماده غذایی به خواب بهتر کمک می‌کند

منبع: socialboat

۴۷۲۳۲

برای دسترسی سریع به تازه‌ترین اخبار و تحلیل‌ رویدادهای ایران و جهان اپلیکیشن خبرآنلاین را نصب کنید. کد خبر 1894228